Dites adieu aux petits orteils congelés

Le poivre:

Voici une astuce de grand-mère très efficace que beaucoup de footballeurs utilisent lorsqu’ils doivent jouer dehors dans le froid. Appliquer du poivre dans vos chaussures. Oui, oui, prenez votre moulin à poivre et remplissez vos chaussures. Le frottement entre la semelle, le poivre et vos chaussettes va créer une sensation de chaleur et vous n’aurez plus froid au pied.

Le bonnet:

Pourquoi réchauffer votre tête alors que vous avez froid aux pieds ? Lorsque votre corps a froid, il réchauffe vos organes vitaux (cœur, cerveau, foie, etc.) et réduit l’afflux sanguin vers les extrémités. Si vous couvrez bien votre tête, cela vous permet de ne pas perdre de chaleur corporelle qui peut aider à réchauffer vos pieds.

Crème chauffante:

Vous êtes vraiment frileux ? Avant d’enfiler vos chaussettes et vos chaussures, appliquez une crème chauffante sur vos pieds. Ce type de crème va hydrater vos pieds tout en stimulant les récepteurs thermiques de votre peau pour vous procurer une sensation de chaleurs pendant plusieurs heures. (ex. Hansaplast crème chauffante pour les pieds)

L’erreur à ne pas commettre:

Porter deux à trois paires de chaussettes. Cela ne réchauffe pas vos pieds. Achetez une bonne paire de chaussettes bien chaude (même si elles sont fines) et cela fera l’affaire.

Évitez de trop serrer les chaussures, car cela coupe la circulation sanguine. Le sang n’arrive plus à circuler et vos pieds se refroidissent. C’est aussi pour cela qu’il ne faut pas porter plusieurs paires de chaussettes.

Moi, j’opte pour le poivre et le bonnet.